Mengapa RHEA

Setelah beraktivitas seharian atau berolahraga, rasa nyeri otot, memar, hingga bengkak sering muncul tanpa disadari. Kadang gejalanya baru terasa beberapa jam kemudian, terutama di area pergelangan kaki, tangan, dan lutut yang paling sering mengalami tekanan. Menurut dr. Adrian Setiaji, Sp.KFR, AIFO-K, dokter spesialis kedokteran fisik dan rehabilitasi: “Ada 3 langkah penting saat mengalami nyeri otot atau cedera ringan: kompres dingin 3–4 kali sehari, gunakan […]

HATI-HATI! TERNYATA CUACA EKSTREM BISA MELEMAHKAN IMUN TUBUH! Cuaca ekstrem seperti hujan deras disertai angin kencang di malam hari, terik panas di siang hari terasa kita alami akhir-akhir ini. BMKG juga melaporkan “Dalam sepekan ke depan, potensi hujan diprediksi meningkat di sebagian wilayah Indonesia. Meskipun demikian, cuaca panas pada siang hari masih berpotensi terjadi”. Ketika […]

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) melaporkan kasus influenza di Indonesia meningkat hingga 38% sejak awal September 2025. Subtipe virus yang dominan adalah Influenza A, yaitu jenis flu yang mudah menular dan dapat menyebabkan demam, batuk, pilek, serta nyeri otot. Menurut Prof. Dr. Erlina Burhan, Sp.P(K), Guru Besar Pulmonologi Universitas Indonesia (UI), saat ini banyak masyarakat mengalami gejala […]

Infeksi saluran pernapasan akut merupakan infeksi yang terjadi pada salah satu atau lebih bagian saluran pernapasan. Ini termasuk hidung, faring (tekak atau persimpangan hidung dan tenggorokan), laring (pangkal tenggorokan), sinus, tenggorokan, batang tenggorokan (bronkus), hingga paru-paru, yang berlangsung kurang dari tiga minggu. Umumnya, infeksi saluran pernapasan akut dibagi lebih lanjut menjadi infeksi saluran pernapasan atas, […]

Polusi udara dan ISPA memiliki keterkaitan yang serius. Polusi udara, berupa debu, asap kendaraan, emisi industri, hingga zat kimia beracun, dapat merusak saluran pernapasan, melemahkan imun, dan meningkatkan risiko infeksi saluran pernapasan akut (ISPA). Partikel polutan yang terhirup bisa mengiritasi jaringan, menimbulkan peradangan, serta membuka peluang infeksi virus maupun bakteri. Karena itu, menjaga daya tahan […]

Agar 17 Agustusan Tetap Seru, Waspadai 3 Risiko Cedera Ini! Hari Kemerdekaan RI selalu dirayakan dengan semarak lomba “17 Agustusan”, mulai dari makan kerupuk, balap kelereng, balap karung, tarik tambang, panjat pinang, hingga menangkap belut. Seru banget! Tapi ingat, keseruan ini juga menyimpan risiko cedera. Risiko Cedera yang Sering Terjadi Beberapa lomba memiliki risiko tinggi, […]