Seberapa Penting Vitamin D untuk Daya Tahan Tubuh? Cek Faktanya Di Sini!
Di masa pandemi seperti ini kita dituntut untuk menjaga sistem imun tubuh sebaik mungkin sehingga tubuh bisa melawan virus-virus yang menyerang. Seperti yang kita ketahui bahwa COVID-19 sekarang hadir dalam berbagai jenis dan penularannya pun sangat cepat. Jika bicara mengenai sistem kekebalan tubuh atau daya tahan tubuh, maka tidak akan lepas dari vitamin D. Seberapa penting vitamin D untuk daya tahan tubuh? Cek faktanya disini sehingga Anda dapat mengetahui apa saja manfaat dari vitamin D untuk imun tubuh Anda!
Vitamin D disebut juga sebagai sunshine vitamin
Banyak ahli kesehatan yang menyebut vitamin D sebagai sunshine vitamin. Mengapa vitamin D ini disebut sebagai sunshine vitamin? Ini karena vitamin D merupakan salah satu jenis vitamin yang diproduksi di kulit manusia sebagai respons terhadap sinar matahari. Vitamin D merupakan salah satu jenis vitamin yang larut dalam lemak. Ketika tubuh terkena paparan sinar matahari, maka tubuh akan secara otomatis menghasilkan vitamin D. Namun Anda juga bisa mendapatkan vitamin D melalui makanan atau suplemen tertentu.
Secara umum vitamin D memiliki beberapa fungsi yang penting. Seperti membantu tubuh untuk mengatur penyerapan kalsium dan fosfor, serta membantu memfasilitasi fungsi kekebalan tubuh yang normal. Selain itu vitamin D juga membantu manusia dalam pertumbuhan tulang dan gigi yang normal, dan meningkatkan daya tahan tubuh untuk melawan beberapa jenis penyakit tertentu. Seberapa penting vitamin D untuk daya tahan tubuh? Cek faktanya di sini!
1. Vitamin D Membantu Melawan Penyakit
Vitamin D merupakan salah satu jenis vitamin yang cukup penting dan tubuh harus mendapatkan porsinya secara pas. Selain beberapa manfaat utama yang sudah kami sebutkan di atas tadi, vitamin D nyatanya juga memiliki beberapa manfaat lainnya. Sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa vitamin D membantu tubuh untuk melawan berbagai penyakit. Menurut penelitian yang dilakukan pada tahun 2006 di Journal of the American Medical Association, dikatakan bahwa vitamin D dapat membantu mengurangi resiko terkena multiple sclerosis. Kemudian menurut penelitian yang pernah dilakukan di tahun 2008, vitamin D juga membantu mengurangi resiko terkena penyakit jantung. Pada tahun 2010, American Journal of Clinical Nutrition menerbitkan jurnal yang mengatakan bahwa vitamin D juga dapat mengurangi flu. Vitamin D ini membantu meningkatkan sistem daya tahan tubuh manusia, sehingga tubuh akan menjadi lebih kuat dalam melawan virus serta pemulihan juga akan menjadi lebih cepat.
2. Vitamin D Membantu Mengurangi Stres dan Depresi
Stres dan depresi merupakan salah satu hal yang dapat menyebabkan daya tahan tubuh manusia melemah. Karena di masa pandemi seperti ini kita harus tetap menjaga daya tahan tubuh, maka kita harus menghindari stres berlebih. Tahukah Anda ternyata vitamin D ini dapat membantu untuk mengurangi stres berlebih dan depresi. Riset menunjukkan bahwa vitamin D ini memiliki peranan yang sangat penting untuk meningkatkan mood dan mengurangi depresi. Peneliti menemukan bahwa orang yang mengonsumsi vitamin D secara rutin memiliki gejala stres dan depresi yang lebih rendah. Dalam penelitian lainnya terhadap penderita fibromyalgia, peneliti menemukan jika kekurangan vitamin D ini lebih sering terjadi pada mereka yang memiliki gangguan kecemasan dan depresi.
3. Vitamin D Membantu Mengurangi Berat Badan
Tahukah Anda bahwa obesitas ternyata juga dapat berdampak buruk bagi daya tahan tubuh manusia. Oleh karena itu kita harus menjaga berat badan sehingga tidak berpengaruh terhadap daya tahan tubuh atau imun tubuh. Vitamin D ini memiliki dampak yang besar untuk mengurangi berat badan. Jika Anda sedang melakukan diet untuk mengurangi berat badan yang berlebih, maka pertimbangkan untuk menambahkan vitamin D ke dalam diet Anda.
Dalam sebuah penelitian, terbukti bahwa orang yang mengonsumsi suplemen kalsium dan juga vitamin D mampu menurunkan berat badan lebih banyak daripada yang tidak. Selain itu peneliti juga mengatakan bahwa orang yang mengonsumsi vitamin D dapat mengurangi resiko penyakit jantung dan dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Dari informasi di atas dapat kita simpulkan bahwa ternyata peran vitamin D dalam meningkatkan daya tahan atau sistem imun tubuh ini sangatlah penting. Nah, mulai sekarang pertimbangkan untuk menambahkan vitamin D alami maupun suplemen sehingga Anda dapat menjaga daya tahan tubuh Anda dengan baik!Seberapa penting vitamin D untuk daya tahan tubuh? Ternyata jawabannya adalah sangat penting! Di masa pandemi seperti ini sangatlah penting untuk menjaga daya tahan tubuh, sebaiknya Anda menambah pertahanan tubuh dengan mengkonsumsi suplemen yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Rhea Health Tone merupakan salah satu suplemen dengan kandungan bahan alami seperti Gardenia jasminoides oleum, Boswellia serrata oleum, Daucus carota ileum, Commiphora myrrha oleum, Olea europaea oleum, dan Foeniculum vulgare oleum yang bermanfaat untuk membantu memperbaiki sistem kekebalan tubuh dan bantu memelihara kesehatan tubuh kita. Suplemen herbal ini dapat Anda konsumsi setelah makan dan aman dikonsumsi setiap hari. Dapatkan Rhea Health Tone di online official store Tokopedia, Blibli, Shopee, Lazada, Bukalapak atau di gerai Watson & Prima Fresh Mart terdekat.
